Votre médecin vous a diagnostiqué « une dépression » et vous oriente vers la sophrologie ?
Que peut-elle vous apporter ?
Lors d’une dépression, les sensations corporelles peuvent disparaître, le mental peut prendre toute la place, entraînant une surcharge de pensées parasites, négatives, pouvant faire surgir des phobies diverses (peur du noir, peur de dormir, peur de mourir, peur d’être malade, et bien d’autres ….).
Le dépressif peut se sentir coupable à l’égard de son environnement familial et/ou professionnel, se sentir coupable ou ne pas aimer prendre le traitement prescrit par le médecin, avoir du mal à accepter sa maladie.
NON vous n’êtes pas coupable !
NON vous n’êtes pas faible !
OUI vous vous en sortirez, même si cela demande du temps !
OUI vous avez besoin d’aide, et pour cela votre médecin psychiatre et votre entourage sont importants !
Par ailleurs, que peut vous apporter
le groupe de sophrologie ?
Ce groupe de 4 personnes maximum, sera constitué de personnes comme vous, souffrant de dépression. Le travail en groupe vous soutiendra, les moments d’échange lors de la verbalisation du vécu de la séance vous rassureront dans le fait que vous n’êtes pas seul(e), que d’autres éprouvent les mêmes sensations et sentiments.
Par la relaxation dynamique, vous reprendrez contact avec votre corps, avec vos sensations ;
Par la méditation, vous apprendrez à vous mettre en lien avec votre espace intérieur, à demander de l’aide, des conseils à votre guide intérieur, et à vous connecter avec votre essence divine.
Par des exercices de danse expressive et des collages, votre inconscient s’exprimera ; vous pourrez mettre du sens sur votre vécu et explorer ces pistes si vous le désirez avec votre médecin psychiatre ou psychothérapeute si vous effectuez un travail sur vous.
Par des promenades en forêt, vous reprendrez contact avec la nature et ses bienfaits.
Une naturopathe apportera un éclairage sur l’alimentation, les compléments alimentaires pouvant vous aider dans cette période.
Si vous le désirez, un bilan naturopathique pourra vous être proposé à titre individuel et rémunéré selon les tarifs de la professionnelle.
Un astro-numérologue apportera également un éclairage différent sur votre situation en expliquant l’importance des différentes planètes dans un ciel de naissance, à partir d’une approche védique et sidérale.
Il pourra également si vous le souhaitez, effectuer votre thème astral ainsi que votre chemin de vie par la numérologie, afin de vous éclairer sur vos potentialités et déterminer avec vous la meilleure façon de les réaliser.
Il pourra également approfondir davantage votre étude, ou l’établissement de votre référentiel de naissance.
Ces ateliers seront pour vous, si vous le décidez, un moment de reprise en mains de votre vie et une prise de conscience de vos ressources.
Dans le but d’un résultat le meilleur et le plus satisfaisant, il est important, voire impératif, de vous engager pour tous les ateliers et de vous entraîner aux exercices de sophrologie.
Ce n’est qu’à force d’entraînement de vivances sophroniques et de prises de conscience diverses, que vous vous donnerez la possibilité, avec les autres professionnels qui vous suivent, de sortir de la dépression, et de vivre au mieux Votre Vie.
Je vous propose donc 5 ateliers de 2 H – un mercredi tous les 15 jours de 10 à 12 h au tarif de 90 € chaque soit un total de 360 € - payable en 5 chèques
Inscription et renseignements au : 06.88.21.61.07
ou par courriel : dacharddelavente@hotmail.com